“Ik leerde twee dingen: je kunt jezelf niet blijven voorbijrennen, en echte duurzame verandering begint bij hoe je naar de wereld kijkt en je plek daarin inneemt.” Van overprikkeling naar verbindingZoals zovelen probeerde ik al mijn rollen hoog te houden: moeder, partner, collega, procesbegeleider, vriend. Altijd bezig, altijd ‘aan’. Tot ik chronisch overprikkeld raakte. Hypernerveus, …
Dé ingang bij uitstek voor een earthful ervaring is via je zintuigen. Focussen op wat je ziet, hoort, ruikt, voelt en proeft, verbindt je lichaam en geest met de omgeving en laat je ervaren dat je onderdeel bent van alles om je heen. Ter ere van het 125 jarig jubileum van Vogelbescherming Nederlarnd mochten wij …
Bij deze deel ik graag mijn earthfulness-moment: Tijdens mijn hardlooprondje vanochtend kwam ik deze prachtige wortels tegen. Vaak zien we ze niet, maar deze boom laat z’n groei mooi zien! Ik vind hierin een mooie metafoor voor reflectie, af en toe even terugkijken waar je eigen wortels zich uitgeslagen hebben. En waar ze misschien nog …
Een wetenschapper over natuur en spiritualiteitVorig jaar vroeg Agnes van den Berg mij om een eerste versie van haar nieuwe boek te proeflezen. “Natuurlijk”, dacht ik, “leuk!” Tot mijn verbazing ging het boek over natuur en spiritualiteit. En laat dat nou net een onderwerp zijn waar ik toen nou juist mee worstelde. Ik krijg kriebels …
Natuur als bron van veerkracht. Wat een goede titel! Ik las het onlangs in een post van Agnes van den Berg, onderzoekster en voorloper bij het onderwerp van ‘natuur en gezondheid’. Zij heeft meegeschreven aan een nieuw wetenschappelijk artikel dat beschrijft hoe natuur als bron voor veerkracht niet alleen kan worden gebruikt voor gebiedsinrichting, maar …
Met plezier heb ik hét boek van Miles Richardson gelezen. Ik zeg hét boek, want het voelt alsof dit het boek is waar hij al twintig jaar naar toe heeft gewerkt. Het boek is één groot pleidooi om natuur-verbondenheid serieus te nemen, als hoop voor de toekomst. In het begin van het boek beschrijft Richardson …
In 2021 werd voor mijn gezin alles anders. Onze zoon Mees overleed door een verkeersongeluk op een mistige avond. Het was, en soms is dat het nog steeds, een onbegrijpelijke schok. En daarna moesten we weer verder met ons leven, zonder hem. Hoe doe je dat? We leren met vallen en opstaan wat wel en …
“Als je dagelijks iets doet om je verbonden te blijven voelen met natuur, hoeveel tijd is dan minimaal nodig”, vroeg ik mij af in het kader van Earthfulness. Dat was een vraag van de bedrijfskundige in mij. Daar ben ik ooit in afgestudeerd en dat denken laat me blijkbaar niet helemaal los. Toen ik die …
Elke dag doe ik in het kader van Earthfulness een kleine oefening om contact te houden met natuur. Ik vind het leuk om te merken wat daarbij wel of niet werkt. Soms sta ik in de regen, soms in de wind, in de tuin of ergens anders. En in deze dagen sta ik ook best …
“Goh, opeens besefte ik me hoeveel tijd je in drie minuten hebt!” “Het was heel fijn, ik voelde me echt even ontspannen en ik ging dieper ademhalen” “Mijn hoofd zat eigenlijk best wel vol en daar werd ik me in die vijf minuten bewust van” “Ik ging opeens echt naar de lucht, de bomen en …