In het voorjaar van 2022 hebben we de eerste versie van een challenge getest:
Earthfulness in 21 dagen.
Deelnemers werden uitgenodigd elke dag vijf tot dertig minuten aan earthfulness te doen. Het programma bestaat uit een reeks laagdrempelige oefeningen, die gebaseerd zijn op wetenschappelijke inzichten over hoe verbondenheid tussen mens en natuur tot stand kan komen en versterkt kan worden.
De effecten van de challenge zijn nauwkeurig gemeten: welke oefeningen werken goed en welke minder? Heeft de challenge over de 21 dagen ook echt het effect? Zo werken we toe naar steeds betere manieren hoe de band met natuur weer versterkt kan worden in het dagelijkse leven.
De oefeningen richten zich op verschillende aspecten. Sommige oefeningen zijn bijvoorbeeld meer zintuiglijk: onderzoek heeft uitgewezen dat het belangrijk is om verschillende zintuigen te raken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan met blote voeten op het gras lopen, of het aandachtig luisteren naar bepaalde geluiden.
We verwachten de resultaten later dit jaar te kunnen publiceren.
Als je geïnteresseerd bent in de resultaten, laat dat dan weten bij info@earthfulness.org.